วันนี้ทาง ufahero 777 จะมากแนะนำกับ 3 สมุนไพรและเครื่องเทศ ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และช่วยในการป้องกันการติดเชื้อ ต่อต้านไวรัสได้อีกด้วย
ufahero 777 กับ 3 สมุนไพร และ เครื่องเทศ เพิ่มภูมิคุ้มกัน
ต้องขอบอกก่อนนะคะว่า สำหรับพวกเราทุกคน ระบบภูมิคุ้มกันที่ดีถือว่ามีความสำคัญมากพอ ๆ กับระบบอื่น ๆ ในร่างกาย เพราะเป็นระบบที่ช่วยป้องกันเชื้อโรคต่าง ๆ ไม่ให้เข้าไปทำร้ายร่างกายภายในของตัวเราเอง ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายสามารถที่จะอ่อนแอลงได้ หากเราไม่ดูแลตัวเองให้ดี ๆ อย่างการอดนอนเป็นเวลานานและบ่อย ขาดการออกกำลังกาย และการขาดสารอาหารก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงนั่นเองค่ะ
และในวันนี้เว็บไซต์ เดิมพันออนไลน์ ของเราจะมาแนะนำวิธี ในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นได้ และวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน นั่นก็คือ การเลือกทานอาหารนั่นเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารประเภทสมุนไพร และเครื่องเทศต่าง ๆ อาหารกลุ่มนี้ถูกใช้มานานหลายศตวรรษ เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคต่าง ๆ และเป็นหนึ่งในอาหารที่มีสรรพคุณในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันได้ดีอีกด้วย และต่อไปนี้เป็นสมุนไพรและเครื่องเทศที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของตัวเราได้ค่ะ
ภูมิคุ้มกันคืออะไร ?
ภูมิคุ้มกัน คือ ความสามารถของร่างกายในการป้องกันการบุกรุก ของเชื้อโรคต่าง ๆ หรือสิ่งแปลกปลอมต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดโรค เช่น แบคทีเรียและไวรัส เนื่องจากเราต้องสัมผัสกับสิ่งเหล่านี้ในทุก ๆ วัน เมื่อสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกายของเราแล้ว ก็จะกระตุ้นให้ร่างกายสร้างแอนติบอดี หรือภูมิคุ้มกันขึ้นมา ซึ่งการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันคือระบบป้องกันของร่างกายเรา เพื่อต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอมต่าง ๆ และปกป้องร่างกายของเรา ภูมิคุ้มกันมีหลายประเภท ได้แก่ ภูมิคุ้มกันโดยกำเนิด (Innate Immunity) ภูมิคุ้มกันรับมา (Passive Immunity) และภูมิคุ้มกันที่มีความจำเพาะ (Acquired (Adaptive) นั่นเองค่ะ
🌈 ภูมิคุ้มกันโดยกำเนิด ภูมิคุ้มกันโดยกำเนิด (Innate Immunity) คือ การป้องกันทั่วไป เป็นสิ่งกีดขวางทางกายภาพ เช่น ผิวหนังของเรา ขนตามร่างกาย รวมถึงกลไกการป้องกัน เช่น น้ำลาย กรดในกระเพาะ และการตอบสนองของภูมิคุ้มกันทั่วไป อย่างเช่น การอักเสบ ภูมิคุ้มกันประเภทนี้ถือว่าเป็นแบบไม่เฉพาะเจาะจง แม้ว่าระบบภูมิคุ้มกันนี้จะไม่ทราบแน่ชัด ว่าสิ่งแปลกปลอมชนิดใดกำลังบุกรุกร่างกายของเรา แต่ก็สามารถตอบสนองต่อการป้องกันเชื้อโรคได้อย่างรวดเร็วนั่นเองค่ะ
🌈 ภูมิคุ้มกันรับมา ภูมิคุ้มกันรับมา (Passive Immunity) คือ ความสามารถของร่างกายในการต่อต้านเชื้อโรค โดยการได้รับแอนติบอดี ตัวอย่างเช่น แอนติบอดีสามารถถ่ายโอนไปยังทารกจากน้ำนมแม่ หรือผ่านผลิตภัณฑ์ที่มีแอนติบอดี เช่น การรับวัคซีนต่อต้านเชื้อโรคต่าง ๆ เซรุ่มแก้พิษงู เซรุ่มโรคพิษสุนัขบ้า เซรุ่มบาดทะยัก รูปแบบทั่วไปของภูมิคุ้มกันชนิดนี้ จะปกป้องร่างกายของเราได้นานระยะเวลาหนึ่ง และทำหน้าที่ป้องกันสิ่งแปลกปลอมที่เฉพาะเจาะจง แม้ว่าภูมิคุ้มกันชนิดนี้จะมีประโยชน์ แต่ภูมิคุ้มกันรับมาจะเกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น จนกว่าแอนติบอดีจะหมดไปหรือจางลงนั่นเองค่ะ
🌈 ภูมิคุ้มกันที่มีความจำเฉพาะ ภูมิคุ้มกันที่มีความจำเพาะ (Acquired (Adaptive) Immunity) เป็นภูมิคุ้มกันชนิดหนึ่งที่พัฒนาจากความทรงจำทางภูมิคุ้มกัน ที่ร่างกายเคยสัมผัสกับเชื้อโรคจำเพาะ และพัฒนาเป็นภูมิคุ้มกันจำเพาะขึ้นมา ครั้งต่อไปเมื่อเชื้อโรคบุกรุกร่างกายของเรา ร่างกายจะมีความทรงจำเกี่ยวกับเชื้อโรคชนิดนั้น และมีแอนติบอดีที่จะต่อสู้แล้ว ภูมิคุ้มกันชนิดนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการสัมผัสกับการติดเชื้อ ซึ่งบุคคลนั้นเคยได้รับโรคและเกิดการพัฒนาภูมิคุ้มกันตามมาแล้ว และนอกจากนี้ภูมิคุ้มกันชนิดนี้ ยังสามารถเกิดขึ้นจากการฉีดวัคซีน ซึ่งวัคซีนนั้นเลียนแบบโรคเฉพาะ ทำให้เกิดการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน และไม่ทำให้ป่วยได้ง่าย ๆ นั่นเองค่ะ
3 สมุนไพร และ เครื่องเทศ ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
🌱 ขมิ้น (Turmeric)
สมุนไพรขมิ้นชันนั้น เป็นเครื่องเทศ และสมุนไพรสีเหลืองสด ที่มีประวัติการใช้มายาวนานในทางการแพทย์อายุรเวท สารเคอร์คูมิน (Curcumin) ซึ่งเป็นสารประกอบหลัก ในสมุนไพรขมิ้นนั้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และในขมิ้นก็ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังอีกด้วย สามารถช่วยให้ร่างกายลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน (Oxidation) ได้ อย่างไรก็ตาม สารประกอบในขมิ้นสามารถดูดซึมได้ดีเมื่อมีไขมัน แนะนำให้รับประทานขมิ้นชันพร้อมอาหาร หรือจะนำไปผสมนม เพื่อให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่ดีเพิ่มขึ้นนั่นเองค่ะ
🌱 ปาปริก้า (Paprika)
เครื่องเทศสุดแซ่บที่เผ็ดร้อนอย่าง ปาปริก้า นี้ เต็มไปด้วยสารประกอบที่เป็นประโยชน์อย่างมาก เช่น วิตามินซีและวิตามินเอ โดยเฉพาะวิตามินซีหรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ และยังสามารถช่วยให้เซลล์ภูมิคุ้มกันของเราแข็งแรง ในขณะเดียวกันวิตามินเอ ก็มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และยังช่วยควบคุมการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน ในปาปริก้าเองก็มีสารแคปไซซิน (Capsaicin) ซึ่งเป็นสารประกอบที่สามารถบรรเทาอาการปวด และอักเสบ ได้นั่นเองค่ะ
🌱 สะระแหน่ (Peppermint)
สะระแหน่ (Peppermint) เป็นสมุนไพรที่มีสารฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) หลายชนิด สารเหล่านี้เป็นสารประกอบจากพืชที่มีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน ฟลาโวนอยด์เป็นเหมือนสารที่ช่วยทำความสะอาด ช่วยให้ร่างกายของเราตอบสนอง ปกป้อง และช่วยซ่อมแซมร่างกาย ในสะระแหน่ยังมีเมนทอล (Menthol) ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีฤทธิ์ช่วยระงับความรู้สึก และทำให้ชา ด้วยเหตุนี้ เมนทอลจึงมักถูกเติมในยารักษาอาการไอ และอาการเจ็บคอ และสารเมนทอลก็ยังมีสรรพคุณในการช่วยเปิด และผ่อนคลายทางเดินหายใจบางส่วนได้นั่นเองค่ะ
เป็นยังไงกันบ้างคะ กับ สมุนไพรที่เราได้แนะนำ และยังมีสมุนไพรและเครื่องเทศอีกหลากหลายชนิดเลยนะคะ ที่สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายเราได้ และหากว่าท่านกำลังสนใจ อยากหาเงินเพิ่ม เราขอแนะนำให้ท่านเข้ามาเล่นที่ เว็บไซต์ของเราเลยค่ะ มีทั้งแทงบอลออนไลน์ แทงหวยออนไลน์ คาสิโนออนไลน์ เล่นง่าย จ่ายเงินจริง อีกทั้งยังมีโปรโมชั่นพิเศษ อีกมากมาย ให้กับสมาชิกใหม่และสมาชิกเก่าด้วยนะคะ สามารถรับได้ตลอด 24 ชั่วโมงเลยค่ะ
